産後リカバリー白書とは
「産後リカバリー白書」は、出産や子育てに関連する商品・サービスを展開する企業様への、出産後の女性や夫婦の理解からのマーケティング支援や、自治体や地域のコミュニティー、そして出産に関わる様々な方々への、新たな気づきと理解を促したい思いから作成をしております。今後、「産後リカバリープロジェクト」賛同・協賛企業様、後援団体様への会員特典として、配布や販売を行っていく予定です。
調査報告書「産後リカバリー白書 2025」について
ページ数：66P
販売価格：非売品
発刊時期：2025年3月8日
編著者：一般社団法人日本リカバリー協会
監修：産後リカバリープロジェクト、大広フェムテック・フェムケアラボ
【白書の抜粋】
【INDEX】
0.はじめに 産後リカバリーの意義・市場規模
1.夫婦で理解する、ストレス・疲労状況
1-1：ストレス（女性経年、男女比較）
1-2：ストレス（女性詳細比較）
1-3：疲労（女性経年、男女比較）
1-4：疲労（女性詳細比較）
1-5：身体の悩み・ストレス（女性）
1-6：身体の悩み・ストレス（女性詳細比較①）
1-6：身体の悩み・ストレス（女性詳細比較②）
1-7：身体の悩み・ストレス（女性経年比較）
1-8：休めない意識（女性経年、男女比較）
1-9：休めない意識（女性詳細比較）
1-10：睡眠時間（女性経年、男女比較）
1-11：睡眠時間（女性詳細比較）
1-12：睡眠の質（女性経年、男女比較）
1-13：睡眠の質（女性詳細比較）
2.変化する産前産後の生活環境
2-1：家事時間
2-2：スマホ・携帯電話使用時間（情報検索、記事・SNS、動画閲覧などの情報閲覧）
2-3：お風呂時間（入浴・シャワーどちらでも）
2-4：自分の自由時間（趣味、ケアに費やす）
2-5：子供と一緒にいる時間
2-6：職場や自宅で協力体制を得られている
2-7：産前の自身のリカバリー・助ける準備
3.運動の実施状況
3-1：運動習慣（1日30分以上）（女性経年、男女比較）
3-2：運動習慣（1日30分以上）（女性詳細比較）
3-3：運動カテゴリー実施度（女性詳細比較）
3-4：筋トレ実施状況
3-5：ヨガ実施状況
4.取り入れたいリカバリー（攻めの休養）方法
4-1：リカバリー行動（女性）
4-2：リカバリー行動（女性、全体比較）
4-3：リカバリー行動（女性、経年比較）
4-4：リカバリー行動（女性、ライフステージ比較）
4-5：リカバリー行動（女性、疲労度合比較）
4-6：活力行動ランキング（女性）
4-7：活力行動ランキング（女性、経年変化）
5.健康投資意識
5-1：健康投資意識（女性、ライフステージ比較）
5-2：健康投資意識（女性、マトリックス図）
5-3：健康・美容投資意識（女性）
5-4：アンチエイジングに対する投資意識（女性）
5-5：睡眠に対する投資意識（女性）
6.産後リカバリ－を実現するビジネスアイデア集
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